1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
567.8
卡路里
14.2
蛋白质
94.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 709.8 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 94.6 g | 34% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 5.7 mg | 31% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 煎锅烤饼
Tawa Roti 是一种美味的印度传统平饼，不加养分来源。它由全麦面粉制成，擀成薄圆形饼，在平底锅或“tawa”上烹饪，结果是软糯、温暖的面包，外部略带酥脆。 这种功能性主食与咖喱、豆类菜肴完美搭配，或者可以简单搭配酥油享用。全麦面粉提供必要的纤维，使 Tawa Roti 相较于精炼面包选择成为更健康的选择。 低热量且营养丰富，它是任何一餐的营养补充，既可以满足饥饿感，又能支持平衡饮食。
