1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
6.6
蛋白质
51.9
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 51.9 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.6 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 铁板炒饭
Tawa Pulao 是一道充满活力的印度街头美食，由完美煮熟的米饭在一个叫做 tawa 的大平煎锅上抛翻而成。它融合了一系列令人兴奋的蔬菜，包括甜椒、豌豆和番茄，所有这些都被香料如印度咖喱和孜然完美地调味。源自繁忙的孟买街头，这道色彩缤纷的菜肴捕捉了当地风味的本质。Tawa Pulao 不仅美味，而且多功能，富含新鲜蔬菜的营养。虽然它可能会因为使用的油而有点奢侈，但这是一顿快捷而令人满足的餐点，展示了印度美食的精髓。
