1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
75
卡路里
7.5
蛋白质
14.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
75 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 10 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 197.5 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 豆芽
豆芽是一种美味营养丰富的豆苗，在东南亚菜肴中很常见，尤其是在印尼和马来西亚。由绿豆制成，这些小巧但强大的豆芽富含维生素、矿物质和抗氧化剂，是沙拉、炒菜和汤的绝佳选择。富含纤维的豆芽有助于消化，帮助保持健康体重。低热量高蛋白质，非常适合寻找健康植物性食品的人。在餐食中享用豆芽，感受爽脆、新鲜的口感和健康益处吧！
