1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
卡路里
3.9
蛋白质
41.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.9 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 977.9 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆
土豆在苏格兰美食中备受喜爱，代表了多才多艺的马铃薯。 以其细腻的质地和土腥的味道而闻名，这些丰盛的块茎可以以无数种方式享用——捣碎、烤制或烤焙。 富含维生素C和B6，以及纤维，土豆提供营养补充，同时热量较低。 但是，请注意配料！ 当浸泡在黄油或奶酪中时，它们可能会变得有点奢侈。 拥抱土豆的健康好处——它是滋养身心的舒适食物！
