1 serving (150 grams) contains 187 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
296.8
卡路里
2.4
蛋白质
71.4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
296.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 8.1 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 68.3 mg | 5% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 1014.3 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芋头泥
芋头泥是一道用含淀粉的芋头制作而成的奶油口感美味的菜肴，在亚洲和太平洋岛屿的菜肴中很常见。这道充满活力的泥状食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，呈现出坚果般的口感和漂亮的紫色。它天然不含麸质，热量又低，是传统土豆泥的健康替代品。芋头富含抗氧化剂，有助于心脏健康和消化。无论是作为配菜还是您最喜爱蛋白质的美味基底，芋头泥既有营养又令人满足！
