1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菜（Tarkari）
Tarkari是一道来自尼泊尔烹饪的充满活力的蔬菜咖喱。它融合了各种时令蔬菜，通常包括土豆、花菜和菠菜等食材，慢煮在丰富的香料混合物中，如姜黄、孜然和香菜。Tarkari不仅口味浓郁，而且是一种健康的选择，提供纤维、维生素和抗氧化剂，非常适合那些追求营养餐的人。您可以将其搭配米饭或扁饼食用，享用这道健康、令人满足的菜肴，展现尼泊尔烹饪的精髓。
