1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
5.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 青跃鱼排配酱油和青桔
用酱油和金桔调味的炭烤金枪鱼牛排是一道令人愉悦的菲律宾菜肴，肉质鲜嫩的金枪鱼切片入味于酱油和味道浓郁的金桔汁中。这道菜完美地融合了海鲜的丰富风味和清爽的刺激口感，非常适合烧烤或煎炸。金枪鱼富含有益心脏健康的Ω-3脂肪酸，不仅满足您的味蕾，还有助于全面的健康。搭配新鲜蔬菜享用这道美味的牛排，将菲律宾美食的精髓尽收其中。
