1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
47.3
蛋白质
7.9
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 47.3 g | 94% | |
| 维生素D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 788.6 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 坦多里鲑鱼
坦都里三文鱼是一道充满活力的菜肴，将印度烹饪的风味直接呈现在您的餐桌上。三文鱼腌制在酸奶、孜然、芫荽和烟熏辣椒等香料混合物中，然后烤制或烤至完美。它保留了丰富的奥米加-3脂肪酸，促进心脏健康，同时碳水化合物含量较低。坦都里香料不仅增添了风味，还促进新陈代谢。搭配一份新鲜蔬菜或清淡沙拉的坦都里三文鱼，可以享用一顿既美味又有营养的完整餐！
