1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 罗望子饭
羅望子飯是一道美味的南印度菜，融合了獨特的酸甜羅望子、芳香的香料和營養豐富的大米。這道色彩繽紛的菜由花生、咖喱葉和芥末籽等多種食材製成，不僅味道濃郁，而且富含蛋白質和健康脂肪。酸甜的羅望子提供豐富的維生素C，有助於消化。羅望子飯常搭配清涼的酸奶或酥脆的帕帕達姆一起食用，是展示印度料理精髓的健康餐點，是令人滿足又注重健康的完美選擇。
