1 serving (15 grams) contains 10 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15457.1 mg | 672% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 0 mg | 0% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 788.6 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 酱油
Tamari或酱油是一种浓郁的美味调味品，由发酵大豆制成，tamari通常与日本料理相关联，是不含麸质的选择。这两种调味料使菜肴更加丰富，在炒菜、寿司和腌料中增添风味。虽然它们热量低，可以成为蛋白质来源，但由于含钠量高，适度使用很关键。选择tamari是无麸质选项，富含鲜味，非常适合追求健康美味餐点的人。用tamari或酱油的独特口味提升烹饪技能！
