1 serving (28 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
1628.6
卡路里
51.3
蛋白质
34.3
碳水化合物
145.7
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
1628.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 145.7 g | 186% | |
| 饱和脂肪 | 23.7 g | 118% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 257.1 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 34.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 25.7 g | 91% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 51.3 g | 102% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18514.3 mg | 1424% | |
| 铁 | 85714.3 mg | 476190% | |
| 钾 | 951.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻酱
Tahini是一种由研磨的芝麻制成的奶油、坚果味浆，是中东美食的主要食材。富含健康脂肪和蛋白质，含有丰富的钙和镁等必需维生素和矿物质，使其成为许多菜肴的营养补充。无论是淋在鹰嘴豆泥上、涂抹在烤面包上，还是混合在调味料中，tahini可以增强风味，同时提供丰富的植物基营养。拥抱它的多样性，享受这种美味超级食品的健康益处！
