1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
11.9
蛋白质
16.7
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝麻糊羽衣甘蓝
芝麻羽衣甘蓝是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜的羽衣甘蓝与奶油芝麻酱结合在一起，呈现出美妙的风味和口感。这道菜起源于中东美食，富含植物性营养。羽衣甘蓝富含维生素A、C和K，而芝麻则提供健康脂肪和蛋白质。这种营养密集的搭配不仅有助于心脏健康，还能增强免疫系统。芝麻羽衣甘蓝适合作为轻盈午餐或配菜，是用有益食材滋养身体的美味选择。
