1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.0
卡路里
15.8
蛋白质
31.5
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 630.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.1 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.5 mg | 12% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 472.5 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菠菜塔克
菠菜塔可是经典塔可的精彩变种，采用调味碎肉或豆类，包裹在温热的玉米饼中，再覆盖新鲜生动的菠菜。这种传统墨西哥美食与健康的绿色蔬菜的融合为每一口带来营养的提升。菠菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，促进整体健康，同时增添清新、泥土般的风味。菠菜塔可是一种美味更健康的选择，不会因为追求口味而减少营养。享受这种让人无罪的美食享受，满足口腹之欲，滋润身体！
