1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
360
卡路里
16.0
蛋白质
24
碳水化合物
20.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20.0 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 32.0 mg | 10% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 16.0 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 400.0 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 塔可沙拉
塔科沙拉是一道充满活力和美味的菜肴，融合了德克萨斯墨西哥风味的精髓。想象一下，一床脆生菜上面铺满了调味过的牛肉碎或火鸡肉、味道浓郁的黑豆和新鲜的番茄。撒上一把奶酪、一勺酸奶油和脆脆的玉米片，打造完美的口感。起源于墨西哥美食的这道菜肴提供了丰富的蛋白质和新鲜的蔬菜。尽管根据配料不同可能会有很高的热量，但只需调整添加更多蔬菜和瘦蛋白质，便可实现更健康的变化！享受每一口中的派对氛围！
