1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
6.3
蛋白质
31.5
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 塔布利
Tabuli 是一道充满活力的中东沙拉，主要由切碎的欧芹、新鲜番茄、薄荷、洋葱和浸泡过的小麦粗粒制成，全部混合在一起用一种爽口的柠檬和橄榄油调味酱中。这道清爽的菜肴起源于黎巴嫩，捕捉了地中海美食的精髓。它不仅美味，而且富含营养，提供丰富的维生素A、C和K。小麦粗粒中的纤维与新鲜香草中的抗氧化剂的结合使得 Tabuli 成为任何一餐的健康选择，尤其是作为轻盈开胃菜或配菜。享受这道经典菜肴的清新和健康益处！
