1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
6.3
蛋白质
39.4
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 39.4 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 塔布勒沙拉
Tabouleh是一道清爽的中东沙拉，主要由切碎的香菜、番茄、薄荷、洋葱和浸泡的小麦粒制成。这道充满活力的菜肴充满了味道，通常淋上橄榄油和柠檬汁，打造出一种完美的清新与丰富的平衡。Tabouleh起源于黎巴嫩和叙利亚，经常作为配菜或开胃菜。富含维生素、矿物质和抗氧化剂，是一种健康选择，热量低、纤维含量高。享受Tabouleh作为一种轻盈、有营养的选择，让任何一餐都更加美味！
