1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
47.6
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 塔布勒
Taboule（塔博勒）是一道清爽的中东沙拉，主要由切碎的欧芹、番茄、薄荷、洋葱和浸泡过的小麦颗粒制成。 这道充满活力的菜肴来自黎巴嫩和叙利亚美食，因其爽口的口味和健康的食材而倍受赞誉。 通过新鲜蔬菜提供的丰富维生素和纤维，Taboule低热量但富含营养。 橄榄油的添加提供了对心脏有益的脂肪，使其成为美味而有益健康的选择。 将其作为轻盈开胃菜或营养的配菜，感受地中海的味道！
