1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
1424.2
卡路里
60.6
蛋白质
48.5
碳水化合物
121.2
脂肪
营养信息
1 杯 (242.4g)
卡路里 |
1424.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 121.2 g | 155% | |
| 饱和脂肪 | 24.2 g | 121% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1106.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 48.5 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 15.2 g | 54% | |
| 糖 | 22.7 g | ||
| 蛋白质 | 60.6 g | 121% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 121.2 mg | 9% | |
| 铁 | 4.5 mg | 25% | |
| 钾 | 1803.0 mg | 38% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 花生酱一勺
一大汤匙花生酱是一种由磨碎的烤花生制成的奶油、坚果味道的美味。起源于美洲，这种多才多艺的涂抹物提供了丰富的蛋白质和健康脂肪，使其成为许多饮食的主要组成部分。富含镁和维生素E等必要的维生素和矿物质，对能量和心脏健康非常有益。但是，请注意一些品牌中可能添加的糖分和油脂。无论是抹在面包上、混合在奶昔中，还是直接从罐头中享用，它都是您日常营养中美味的补充，每一勺都能满足您的口腹之欲！
