1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
6.3
蛋白质
31.7
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土耳其辣朴勒沙拉
Tabbuleh 是一道来自黎凡特地区的充满活力的沙拉，主要在黎巴嫩和叙利亚等国家广受喜爱。这道清爽的菜是用碎香菜、薄荷、番茄、洋葱和浸泡过的小麦制成，淋上橄榄油和柠檬汁的酸爽混合物。Tabbuleh 富含维生素、纤维和抗氧化剂，不仅美味，还有助于促进消化健康和水分补充。其清淡、营养丰富的成分使其成为健康餐或主食的完美选择，因其风味和新鲜感而备受称赞。每一口都能品尝到传统的味道！
