1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
39.7
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 39.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 甜玉米沙拉
玉米沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，庆祝多汁玉米粒的自然甜味。这道美味的沙拉结合了像切丁的灯笼椒、爽脆黄瓜和芳香的香菜等新鲜食材，全部混合在一起搭配一种锐利的酸柠檬汁调味酱。这道沙拉源自拉丁美洲烹饪，非常适合夏日野餐或清淡健康的一餐。玉米沙拉富含纤维、维生素和抗氧化剂，不仅美味，而且营养丰富。将其作为配菜或令人满足的主菜，为您的餐桌带来一抹风味和色彩！
