1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
59.7
卡路里
1.6
蛋白质
13.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 217.9 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 甜红洋葱
甜红洋葱是您厨房中充满活力、营养丰富的美好选择，外皮呈现美丽深紫色，味道略甜且温和。富含抗氧化剂和维生素C、B6，这些洋葱为沙拉、莎莎酱和三明治增添了健康的脆爽口感。这些洋葱通常出现在地中海和美国烹饪中，它们提升了类似烤蔬菜和焦糖浇头这类菜品的味道，使其成为一种多功能食材。甜红洋葱不仅提升口味，还支持心脏健康并有助于减少炎症。在享受其美味的同时，也能获得健康益处！
