1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
173.3
卡路里
3.1
蛋白质
40
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 102.7 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 40 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 53.3 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 586.7 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤红薯
烤甜薯是一道美味又营养丰富的菜肴，为任何一餐增添了一丝温暖。用富含营养的甜薯制成，轻薄地涂抹橄榄油，再撒上一点盐和胡椒调味，带来完美的味道。这道菜起源于美洲，在南部和全球烹饪中都是基本的食材，以其自然甜味和浓郁口感而受到赞誉。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂的甜薯有助于促进健康消化和维护眼睛健康。无论作为配菜还是健康零食，烤甜薯都是健康饮食爱好者的美妙选择！
