1 serving (133 grams) contains 114 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
171.4
卡路里
3.0
蛋白质
40.6
碳水化合物
0
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 110.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 40.6 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 9.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 0 mg | 0% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 地瓜
甜土豆是色彩鲜艳、养分丰富的根茎类蔬菜，起源于中美洲和南美洲。以其天然甜味和奶油质地而闻名，在许多美食中都是主食，从南方舒适食品到亚洲菜肴。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，甜土豆有助于促进健康视力和强健免疫系统。通过多种烹饪方法——煮、烤或捣碎——它们能轻松提升任何一餐的水平，同时增添色彩和甜味。将其作为餐食的健康补充品享用吧！
