1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
214.3
卡路里
4.8
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 131.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 10 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 802.4 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 纯甜薯泥
甜薯泥是一道天然甜美、绵滑可口的菜肴，由健康的甜薯制成，通常加入少量黄油、一撮盐和一点肉桂或肉豆蔻调味。这种备受喜爱的配菜在各种烹饪传统中都有根源，特别是美国南部和灵魂食物传统。富含维生素A和维生素C的这款色彩鲜艳的泥糊富含强效抗氧化剂和膳食纤维，为任何一餐增添了营养。无论是作为烤肉的配菜还是用作馅饼和汤的基底，甜薯泥不仅美味可口，而且是每张餐桌上令人愉悦、健康的选择。
