1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
4.2
蛋白质
48.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 90.6 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 48.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.8 g | 27% | |
| 糖 | 15.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 89.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 887.1 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜薯泥
甜薯泥是一道丰富奶香的菜肴，由深受喜爱的甜薯制成，通常混合黄油、一点红糖和少许肉桂粉，使甜度平衡完美。起源于传统的南部烹饪，这道美味的配菜既温馨又有营养。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，甜薯有助于促进健康视力并增强免疫系统。无论是在节日盛宴还是轻松的家庭晚餐上享用，甜薯泥都是一种美味、健康的享用多功能蔬菜的方式。尽情沉醉于它丰富的味道，无需负罪感！
