1 serving (200 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
8.2
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 176.5 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆配干酪
甜薯与乳脂干酪是一道美味又营养丰富的菜品，将奶香浓醇的乳脂干酪与烤甜薯的天然甜味相结合。这道美味组合源自不同的烹饪文化，展示了口感和味道的完美和谐。甜薯富含维生素A和纤维等必要的维生素和矿物质，而乳脂干酪则提供蛋白质。它们共同打造了一道令人满足的餐点，不仅美味而且有助于健康生活方式。您可以将这道健康菜品作为令人满足的配菜或清淡主菜，适合任何时候享用。
