1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
2.8
蛋白质
42.5
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 141.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 番薯粥
甜薯粥是一道温暖、令人愉悦的菜肴，由奶油状的纯薯泥与牛奶或植物基替代品混合制成，再加入一点蜂蜜或枫糖浆调味而成。这种粥源自各种全球美食传统，包括非洲和亚洲，并常加入肉桂或姜等香料，提升其风味和温暖感。富含营养，甜薯是纤维、维生素和抗氧化剂的重要来源，有助于促进消化健康和增强免疫力。无论是早餐还是舒适的小吃，甜薯粥是滋养身体、满足味蕾的美味之选。
