1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130.9 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 无皮红薯
无皮甜薯是一道美味又营养丰富的菜品，突出了甜薯天然的甜味。起源于中美洲和南美洲的这种多功能食材，富含维生素A和C等必需维生素，富含纤维，是心脏健康的选择。去皮后，对消化系统温和，同时仍保持奶油般的质地，非常适合捣碎、烘烤或混合搅拌。将其作为美味的配菜或用于您喜爱的食谱，以增加全面的营养。无皮甜薯不仅美味可口，还是任何健康饮食计划的明智选择！
