1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
4.7
蛋白质
48.2
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 94.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 48.2 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 15.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 635.3 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甘薯泥
番薯泥是一道美味、奶油丰满的配菜，由完美蒸或煮熟的番薯打成泥，加入一点黄油、一点牛奶和一撮肉桂粉。这道菜起源于南方烹饪，不仅能愉悦您的味蕾，还富含营养。番薯富含维生素A和C、纤维以及抗氧化剂，是心脏健康的选择。天然甜美且色彩鲜艳，番薯泥是任何一餐的舒心、健康补充，保证让您欲罢不能。
