1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
4.8
蛋白质
55.6
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 55.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 甜薯玉米杂烩
Sweet Potato Corn Hash是一道充满活力和丰盛的菜肴，结合了烤甘薯、新鲜玉米、切丁甜椒和芬芳洋葱。这道菜肴源自西南美食，充满了风味和一丝辣味。它不仅色彩丰富、美味可口，而且富含营养——甘薯提供纤维和维生素，而玉米则富含必需矿物质。这道烹饪得恰到好处的菜肴是享用健康意识餐的绝佳选择，富含抗氧化剂，天然不含麸质。无论是早餐、午餐还是晚餐，Sweet Potato Corn Hash都是提升餐桌的美妙选择！
