1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
172.3
卡路里
3.1
蛋白质
40.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.1 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 40.3 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 60 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 673.8 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤地瓜
烤红薯是一道美味又营养丰富的菜肴，突显了这种充满天然甜味的根茎植物的独特魅力。红薯起源于中美洲和南美洲，富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，是任何一餐的健康选择。其奶油般的质地和浓厚的口味能够提升各种不同的烹饪风味，无论是舒心的砂锅菜还是辛辣的咖喱。此外，红薯低热量低脂肪，是健康又没有罪恶感的理想选择。尽情享用烤红薯作为一道配菜，或者让这种多才多艺的食材提升您的主菜！
