1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
47.1
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红薯和黑豆砂锅
甜薯黑豆砂锅是一道丰盛又营养的菜肴，将奶油状甜薯、富含蛋白质的黑豆和多样鲜艳蔬菜混合在一起。这道砂锅源于西南烹饪，用一点孜然和辣椒粉调味，带有温暖舒适的风味。富含甜薯的维生素和豆类纤维，是一种很好的营养来源。而且，它天然无麸质，也可以轻松制作成纯素食。这款色彩缤纷的砂锅不仅美味可口，而且是一顿让您的家人喜爱的健康餐！
