1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
172
卡路里
6.4
蛋白质
38.0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
172 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 38.0 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 5.4 g | 19% | |
| 糖 | 12.5 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 4 mg | 0% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 540 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜玉米
甜玉米是一种美味的食物，口味浓郁又富有营养。这些嫩玉米粒自然甜美，采摘时正是它们的巅峰期，从田野上带来一丝阳光的味道。无论是在美式烧烤中还是墨西哥街头玉米中，甜玉米都倍受喜爱，非常多元且容易享用。富含维生素A和C，对眼睛健康有益，并增强免疫系统。这种有益健康的蔬菜还含有膳食纤维，有助于消化。不论是烤制、蒸煮还是放在沙拉中，甜玉米都是一道美味又健康的餐桌佳肴！
