1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
120.9
卡路里
8.1
蛋白质
21.6
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 7.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.6 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 8.5 g | ||
| 蛋白质 | 8.1 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 364.2 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 甜豌豆
甜豌豆是一种充满活力、富含营养的豆类，在全球范围内受到喜爱，因其甜美可口和嫩滑口感而闻名。这些小宝石经常出现在从经典英式豌豆汤到各种亚洲炒菜的菜肴中，富含蛋白质、纤维和必需维生素。低热量而富含抗氧化剂，甜豌豆有助于心脏健康并有助于消化。无论是新鲜的、冷冻的还是干燥的，它们都可为沙拉、意大利面和咖喱增添一抹色彩和风味。尽情享受甜豌豆——大自然美味的超级食物！
