1 serving (200 grams) contains 66 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
77.6
卡路里
2.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
77.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.1 g | 14% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 358.8 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 瑞典萝卜
瑞典萝卜是一种营养丰富的根茎蔬菜，也被称为萝卜甘蓝，融合了卷心菜和萝卜的风味。起源于斯堪的纳维亚半岛的这个多才多艺的十字花科蔬菜家族成员富含膳食纤维、维生素C和E以及钾。低热量，是健康饮食的理想选择。瑞典萝卜可以烤制、捣碎或加入汤品中享用，带来一种美味的泥土味，增强了口感丰富的菜肴和舒适的菜肴的味道。富含抗氧化剂，支持强健的免疫系统，同时提供了一种令人满足的传统土豆的美味替代选择。在下一顿饭中发现瑞典萝卜的全面益处吧！
