1 serving (150 grams) contains 141 calories, 4.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
141
卡路里
4.4
蛋白质
27.6
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
141 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.2 g | ||
| 胆固醇 | 6 mg | 2% | |
| 钠 | 642 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 27.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.4 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9 mg | 0% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 70.5 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 寿司
寿司是一种美味的日本料理，将醋饭与各种新鲜食材（包括鱼、海鲜和蔬菜）结合在一起。这道菜通常以独特的方式卷起或塑形，展示了其创作者的烹饪技巧和精准度。寿司富含ω-3脂肪酸和瘦蛋白，是一种健康选择，有助于促进心脏健康和福祉。然而，要注意盐分水平和添加的酱料。无论是享用生鱼片、握寿司还是卷寿司，寿司都提供了一种独特的口味和质感，已经俘获了全球各地的味蕾。
