1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 素兰沙比
苏兰素菜是印度烹饪中一道美味而营养丰富的菜肴，主要原料是苏兰，又称为象脚芋。这种丰盛的蔬菜搭配了一系列香料，包括姜黄、孜然和香菜，增强了它的土味。 富含膳食纤维、维生素和矿物质，苏兰素菜有助于支持消化健康并增强免疫力。 它经常搭配全谷物和扁豆食用，是一餐营养均衡的选择。 享用这道美味的菜肴，不仅令人满足，还能为您的餐桌带来传统的美味！
