1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
331.2
卡路里
14.2
蛋白质
42.6
碳水化合物
11.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.4 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.9 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 42.6 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.6 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 142.0 mg | 10% | |
| 铁 | 3.8 mg | 21% | |
| 钾 | 567.8 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 超级食物碗
超级食物碗是一道充满活力和营养的餐点，结合了来自不同美食文化的丰富多彩的食材。想象一下，底部是藜麦或糙米，上面铺满了脆味的羽衣甘蓝、鳄梨，以及彩虹般的新鲜蔬菜，如甜椒、胡萝卜丝和小萝卜。加入富含蛋白质的鹰嘴豆或烤鸡肉，淋上味道香浓的芝麻酱调味。超级食物碗富含抗氧化剂、纤维和健康脂肪，为您的身体提供营养同时满足您的味蕾。无论是午餐还是晚餐，这道碗既健康又美味，是任何希望为一天加油的人的美味选择！
