1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
7.1
蛋白质
21.4
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 21.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 超级绿色沙拉
超级蔬菜沙拉是一种充满活力的混合新鲜、养分丰富的绿叶蔬菜，包括菠菜、羽衣甘蓝和芝麻菜，与脆黄瓜、甜樱桃番茄和爽脆甜椒一起拌匀。这款沙拉起源于地中海美食的中心，不仅是一场视觉盛宴，也是维生素和抗氧化剂的强大来源。超级蔬菜沙拉富含纤维，热量较低，有助于促进消化和增强免疫系统，是健康生活的完美选择。淋上清爽的柠檬油醋汁，这是一次清新、无罪犯愧的享受，滋养身心。今天就享受绿色的好处吧！
