1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
366.7
卡路里
13.3
蛋白质
65.0
碳水化合物
5.8
脂肪
营养信息
1 杯 (233.3g)
卡路里 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.8 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 65.0 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 13.3 g | 26% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50.0 mg | 3% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 533.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 早日藜麦
日出藜麥是一種營養豐富的超級食品，起源於南美洲的安第斯地區。富含必需氨基酸，是植物基飲食的完整蛋白質來源。帶有可口的堅果風味和鬆軟的質地，日出藜麥能輕鬆提升沙拉、碗飯和配菜的風味。天然不含麩質，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於促進心臟健康和幫助消化。無論您是在運動後為身體補充能量，還是享用營養豐富的一餐，日出藜麥為您的餐桌帶來山巒的醇厚風味，滋養身心。
