1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
33.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.3 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 荷包蛋
荷包蛋是一道经典早餐菜肴，有着美丽的、煮得恰到好处的蛋，蛋白嫩滑，蛋黄鲜润。这道简单却令人愉悦的菜肴起源于世界各地的不同美食文化，通常出现在美式、英式和地中海餐食中。荷包蛋富含高质量蛋白质、维生素和健康脂肪，为您的一天提供必需营养。虽然热量较低且口味浓郁，但适度是关键，因为它可能富含胆固醇。无论是单独享用还是夹在一片烤面包上，荷包蛋都是任何早午餐桌上充满活力的一道美味佳肴。
