1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
428.6
卡路里
28.6
蛋白质
2.4
碳水化合物
33.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.3 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 881.0 mg | 293% | |
| 钠 | 333.3 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.5 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 荷包蛋
晴朗面蛋是一道美味的早餐必备食品，其特点是金黄色、奔流般的蛋黄被嫩白色包围，煮得恰到好处。这道菜起源于经典的美式早餐，给您的餐桌带来温暖和舒适。晴朗面蛋富含蛋白质、维生素和健康脂肪，为您的一天提供滋养。虽然通常搭配脆糕或炒蔬菜一起享用，但其多样性使它成为各种配料的最爱。沉浸在晴朗面蛋的美味简单之中，让您的早晨更加灿烂！
