1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
640
卡路里
24
蛋白质
20
碳水化合物
56
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
640 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 56 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 4.4 mg | 24% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 瓜子(咸味)
鹽烤瓜子是一種美味而營養豐富的小吃，口感香脆。這些小而強大的營養來自向日葵植物，原產於美洲。富含健康脂肪、蛋白質和必要維生素，有助於心臟健康並提供持久能量。每把瓜子都提供了鹹鹹和香味的美妙平衡，使它們成為沙拉、什果混合或單獨享用的完美選擇。儘管它們是一種美味的零食，請記住要適量享用，以保持您的零食健康。立即享受鹽烤瓜子的營養好處吧！
