1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
838.1
卡路里
27.8
蛋白质
34.7
碳水化合物
71.7
脂肪
营养信息
1 杯 (144g)
卡路里 |
838.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 71.7 g | 91% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 47.4 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 16.0 g | 57% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 27.8 g | 55% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100.8 mg | 7% | |
| 铁 | 5.5 mg | 30% | |
| 钾 | 1224 mg | 26% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 葵花籽
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