1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 葵花籽沙拉
向日葵沙拉是一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴，将爽脆的新鲜绿叶与煎炒的向日葵籽、多汁的樱桃番茄和脆脆的黄瓜相结合。这道沙拉源自地中海美食的核心，口味浓烈，质地丰富多样。向日葵籽增添了美妙的脆脆口感，富含健康脂肪、蛋白质和维生素E，使这道菜肴成为营养强化的佳品。淋上清爽的柠檬油醋汁，向日葵沙拉不仅爽口可口，而且低热量，非常适合作清淡午餐或配菜。每一口都尽情享受阳光和健康的味道！
