1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 葵花籽咔滋沙拉
向日葵仁沙拉是一道充满活力且营养丰富的菜肴，结合了新鲜的绿叶、脆脆的向日葵籽和一系列多彩的蔬菜。这道沙拉起源于健康、新鲜的农家菜肴，包括爽脆的黄瓜、甜美的胡萝卜和成熟的樱桃番茄，所有这些都淋上了淡淡的柑橘酱。富含维生素和矿物质，向日葵籽带来愉悦的脆脆口感，同时提供健康脂肪和蛋白质。作为爽口的配菜或令人满足的主菜，这道沙拉有助于维护心脏健康，增加活力，是任何一餐的美味健康选择！
