1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
11.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.1 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 夏季沙拉
夏季沙拉是一道清爽爽口的菜肴，非常适合在炎热的日子里食用。这道美味的混合沙拉包含了清脆的新鲜菜叶、多汁的樱桃番茄、脆脆的黄瓜和甜甜的甜椒，所有食材搅拌在一起，呈现出绚丽多彩的颜色和美味。这道沙拉源自地中海烹饪，通常搭配橄榄油和柠檬汁制成的清淡醋酱，提升了它天然的美味。这道沙拉富含维生素、纤维和抗氧化剂，是一个让您充满活力并保持水分的健康选择。无论是单独享用还是作为一道配菜，都能在每一口中感受到夏天的味道！
