1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 红花菜
秋葵花椰菜是一道充满活力和美味的菜肴，将嫩烤花椰菜花朵与中东美食常用的香酸味道的秋葵粉结合在一起。这道菜通常撒上橄榄油，撒上大蒜，加入一点柠檬皮提升其清新感。秋葵花椰菜不仅是美味的素食选择，而且富含营养，提供维生素C和K、纤维和抗氧化剂。凭借独特的味道和健康益处，秋葵花椰菜是任何一餐的美妙补充，非常适合追求美味、健康的人。
