1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
71.4
卡路里
4.8
蛋白质
12.8
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.4 g | 15% | |
| 糖 | 6.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 73.1 mg | 5% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 340 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 荷兰豆
甜豌豆是甜脆的豆荚，提供令人愉悦的脆度和多汁的味道爆发。起源于欧洲和亚洲郁郁葱葱的田野，这些充满活力的绿豌豆不仅美味，而且富含营养。富含维生素A、C和K，以及纤维，甜豌豆有助于支持健康消化并增强免疫力。它们还具有多种用途，非常适合炒菜、沙拉，或者直接生吃作为零食。凭借它们令人愉悦的味道和卓越的健康益处，甜豌豆是任何一顿饭的完美搭配！
