1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
71.4
卡路里
4.8
蛋白质
12.8
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.4 g | 15% | |
| 糖 | 6.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 73.1 mg | 5% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 340 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 荷兰豆
甜脆的甜豌豆是甜味和脆致的完美结合，以鲜绿色和鲜脆口感闻名。这些豌豆起源于太平洋西北地区的田野，它们在许多烹饪中备受喜爱，特别是在亚洲菜肴中，如炒菜和沙拉中最为常见。富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，甜豌豆能够支持健康的生活方式，同时热量较低。可以生吃作为零食、轻微蒸煮，或者加入你喜爱的食谱中，带来美味和营养的爆发。
